老年人吃什么堅果對身體好？

男，47歲 2018-07-05 19:28

病情描述:

聽說堅果具有養(yǎng)生的作用，所以自己想買一些堅果吃，可以選擇哪些堅果呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-07-05 20:14

可以選擇開心果，可降低膽固醇含量，減少心臟病。還有南瓜子，具有殺蟲和治療前列腺疾病的功效。而且南瓜子中含有豐富的泛酸，而泛酸可以緩解靜止性心絞痛，并具有降壓作用。

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