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秋天吃花生對(duì)養(yǎng)生有什么功效？
病情描述:
秋天天氣比較干燥，養(yǎng)生師叫我多吃點(diǎn)花生，秋天吃花生對(duì)養(yǎng)生有什么功效？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-08 18:59
    秋天吃花生對(duì)養(yǎng)生的功效：花生有“長(zhǎng)壽果”之稱(chēng)。常吃花生能養(yǎng)生，花生仁中含蛋白質(zhì)高達(dá)26％左右，相當(dāng)于小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用。含脂肪達(dá)40％，其中不飽和脂肪酸占80％以上。花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比糧食高?；ㄉ云?，味甘，入脾、肺經(jīng)。可以醒脾和胃、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。主治營(yíng)養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、皮膚紫斑、產(chǎn)婦乳少及大便燥結(jié)等病癥。
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