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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前喝牛奶有好處嗎
病情描述:
我買了好幾箱牛奶，準(zhǔn)備每天晚上睡前喝，會(huì)對身體有好處嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-05 19:27
    純牛奶非常適合在晚上臨睡前飲用，因牛奶含有豐富的鈣，中老年人睡覺前飲用，可補(bǔ)償夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護(hù)骨骼。同時(shí)，牛奶有催眠作用。