燕麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎

女，31歲 2018-07-01 19:00

病情描述:

我每天工作到一半就會(huì)餓，所以就買(mǎi)了些燕麥填飽肚子，我想知道燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高不高？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-07-01 19:20

芽麥不僅能填飽肚子，對(duì)于麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值其實(shí)很多的，比如，在麥片之中含有了不少的碳水化合物，以及大量多糖類(lèi)，可以快速的被人們的身體上所吸收，這種物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)豐富，且具有大量的銅元素，以及各種蛋白質(zhì)，屬于人們身體上不能缺少的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于人們的血液和中樞神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)很大，尤其是對(duì)于免疫體系，頭發(fā)和皮膚，骨骼組織，都有著直接的影響。

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