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適合女人減肥的食物是什么
病情描述:
現(xiàn)在準(zhǔn)備減肥，又不想禁食，吃什么東西能幫助我減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-09 20:35
    1、甜豆是我們大家都非常喜愛吃的食物，尤其適合女性朋友的食用，它低熱量、高纖維，不僅有利心臟健康而且減肥效果不錯(cuò)。
    2、秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，目前黃秋葵已成為人們所追捧的高檔營養(yǎng)保健蔬菜。研究發(fā)現(xiàn)，秋葵中含有的纖維素能有助加快脂肪燃燒和促進(jìn)代謝物的排出。
    3、兔肉。
    4、胡蘿卜。
    5、野韭菜也是非常合適。
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