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權(quán)威問答

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什么食物富含花青素
病情描述:
我的視力有些減退,醫(yī)生建議我平時(shí)注意補(bǔ)充花青素,什么食物富含花青素呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-30 21:19
    花青素不僅可以延緩衰老,而且可以增強(qiáng)夜間視力,減緩眼睛黃斑退化。紅、紫、紫紅、藍(lán)色等顏色的蔬菜水果或漿果,例如:紅甜菜、藍(lán)莓、蔓越莓、黑櫻桃、紫葡萄、加州李等,都含有花青素。