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吃土豆健康嗎
病情描述:
我喜歡燒土豆吃，還經常做土豆泥，我想知道土豆經常吃健康嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-07-01 21:06
    經常吃土豆不僅可以填飽肚子，還能補充能量，因含有淀粉，食用土豆使身體獲得的能量比其他蔬菜多，同時，與小麥、玉米、稻米等其他主糧相比，土豆中的蛋白質是最好的，它還含有豐富的維生素C、維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素，氨基酸、胡蘿卜素等的含量高，又兼有蔬菜的好處。
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