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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
春季吃菠菜好不好?
病情描述:
春天到了，昨天我買回來(lái)幾斤菠菜，這幾天多吃些菠菜健康嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-30 21:16
    多吃菠菜自然是很健康的，菠菜含有維生素C和葉酸，有助加強(qiáng)免疫系統(tǒng)、緩解過(guò)敏現(xiàn)象。菠菜還含有葉黃素和玉米黃素，能夠維護(hù)視力安康。另外，菠菜也富含甜菜鹼(betaine)，能夠強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)時(shí)的表現(xiàn)。
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