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這是由于晚上腸胃會處于休息狀態(tài)，如果吃了玉米之后會影響到睡眠，還會對健康造成傷害，吃了玉米之后能夠增加飽腹感，里面熱量很高，晚上吃了之后沒有做運動會引起肥胖。對于正在減肥期間的人，可以適當吃玉米，能夠起到輔助效果，平時在晚上睡覺前避免吃太多食物。