補碘補鈣可以吃紫菜蝦皮湯嗎？

女，64歲 2018-07-06 19:32

病情描述:

奶奶身體不好，缺碘缺鈣，聽說紫菜可以補碘補鈣，補碘補鈣可以吃紫菜蝦皮湯嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-07-06 19:53

紫菜蝦皮湯既可以補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍。此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養(yǎng)素。蝦皮含鈣豐富，兩者搭配相得益彰，對缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松癥有一定效果。

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