哪些食品可以補(bǔ)鈣

男，19歲 2018-07-05 21:52

病情描述:

孩子最近在補(bǔ)鈣，想給孩子做點(diǎn)吃的補(bǔ)補(bǔ)鈣。哪些食品可以補(bǔ)鈣？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-07-05 22:39

有五種食物可以補(bǔ)鈣。
1、牛奶。
2、海帶和蝦皮。
3、豆制品，大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。
4、動(dòng)物骨頭。
5、蔬菜，蔬菜中也有許多含鈣的品種。

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