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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天要攝入多少營(yíng)養(yǎng)好?
病情描述:
我平時(shí)三餐不固定,餓了就吃不餓就不吃,每天要攝入多少營(yíng)養(yǎng)好?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-06-26 22:24
    推薦了健康長(zhǎng)壽的人均每天營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。具體為,人均營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)3300千卡,其中植物營(yíng)養(yǎng)2300千卡,動(dòng)物營(yíng)養(yǎng)1000千卡,動(dòng)物營(yíng)養(yǎng)占30%;蛋白質(zhì)100克,脂肪150克。根據(jù)年齡和性別差異,不同人的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)可以有所調(diào)整。
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