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減肥可以吃蔬菜沙拉嗎？
病情描述:
我給自己定了減肥食譜，每天晚上只吃蔬菜沙拉。減肥可以吃蔬菜沙拉嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-01 22:09
    蔬菜沙拉看似是低卡路里的代表，但是蔬菜沙拉的脂肪占總熱量比高達(dá)72％，而這都是拜各種拌沙拉的中式或西式醬汁所賜。所以用低脂酸奶拌沙拉，會(huì)更健康低熱量。
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