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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何計(jì)算含鹽量？
病情描述:
少吃鹽對(duì)身體健康有好處。那么應(yīng)該如何計(jì)算含鹽量呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-28 23:02
    計(jì)算方法如下：從超市里買回來的帶包裝的食品上，大部分都標(biāo)明了鹽或鈉的含量。鹽由鈉和氯化物組成，只要把包裝上鈉的含量乘以2.5，就是鹽的含量。知道了這個(gè)道理，我們就可以通過食品包裝上的標(biāo)識(shí)，判斷一種食物中是否含鹽過多，以及自己每天吃的鹽是否超標(biāo)。
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