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攝入過多的蔬菜會有以下危害：某些蔬菜含較多的草酸易形成結(jié)石 菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結(jié)合，容易形成草酸鈣(鈣食品)結(jié)石，這是很多喜歡吃素的女性(女性食品)易患結(jié)石病的原因之一。易加重結(jié)石病情 大部分蔬菜是堿性食品，對于已患有磷酸鈣結(jié)石的病人，日常吃大量堿性食物可使結(jié)石增多，且不易排出體外。