男性多吃番薯可以減肥嗎？

男，38歲 2018-07-05 22:44

病情描述:

也許是到了年紀(jì)就發(fā)福了，老婆天天嚷著嚷我減肥，做各種減肥餐，其中包括番薯，問(wèn)下男性多吃番薯可以減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-07-05 22:47

男性多吃番薯有一定的減肥效果，同時(shí)還要搭配飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，這樣才能達(dá)到減肥的功效。番薯里面富含有豐富的纖維素，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄。另外吃了番薯以后還會(huì)增加身體的保護(hù)感，而番薯里面的熱量成分是比較低的，所以有助于減肥。
去掛號(hào)

王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-07-05 23:02

番薯是生活中一種很常見(jiàn)的粗糧，番薯有租促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，所以可以預(yù)防便秘的情況。同時(shí)，番薯還有減肥的作用，現(xiàn)在也有不少男性想要減肥，多吃番薯可以幫你燃燒掉體內(nèi)多余的脂肪，還有降血脂、控血壓的好處。

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