如何飲食可預防腎結(jié)石？

男，42歲 2018-07-02 21:45

病情描述:

現(xiàn)在患腎結(jié)石的人越來越多，想咨詢一下如何飲食可預防腎結(jié)石？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-07-02 22:29

1 多喝水。2 少喝甜飲料，特別是可樂飲料和高VC飲料。3 多吃蔬菜和水果，特別是綠葉蔬菜。4 澀味蔬菜宜焯后烹調(diào)，不澀的蔬菜則無需擔心。5 正常食用富含鈣的食物，如奶類、傳統(tǒng)豆腐、綠葉菜、芝麻、堅果等。6 豆腐宜以傳統(tǒng)的鹵水豆腐最佳。7 豆?jié){宜適量，每天2杯以內(nèi)為好。8 動物蛋白質(zhì)不要過量，肉類攝入量平均每天不超過75克為好。9 慎重服用任何蛋白粉產(chǎn)品，包括膠原蛋白產(chǎn)品。

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