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對于不同的水果我們應該有不同的認識，有些人覺得有些餓了，就會先吃個水果充饑，其實有些水果是不能空腹吃的，比如橘子使胃酸增加，刺激胃粘膜；香蕉會使血液內(nèi)鎂元素急劇升高，影響心血管健康等，所以不要飯前飯后吃水果，最好在飯后1小時后再吃。