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應(yīng)季果蔬價格較便宜，而且農(nóng)藥殘留較少。和大棚種植的反季果蔬相比，應(yīng)季果蔬更新鮮，營養(yǎng)也更好，因此，在果蔬供應(yīng)充足的季節(jié)，應(yīng)該首選當(dāng)季的食物。但是在果蔬種類較少的季節(jié)，吃一些大棚蔬菜來實現(xiàn)均衡飲食是可取的。無論什么季節(jié)，吃新鮮蔬菜水果總比不吃或者吃腌制蔬菜要好。