孕婦如何防止便秘？

女，26歲 2018-06-26 21:56

病情描述:

我懷孕五個(gè)月了，這星期有點(diǎn)便秘，孕婦如何防止便秘？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張英澤副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院 2018-06-26 22:55

每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孕婦的腹肌收縮力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防或減輕便秘。因此，孕婦即使在身體日益沉重時(shí)，也應(yīng)該做一些身體力所能及的運(yùn)動(dòng)，如散步等，以增加腸道的排便動(dòng)力。

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