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丙氨酸的作用主要是從飲食的蛋白質(zhì)中產(chǎn)生糖分，可起到促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)、促進(jìn)傷口愈合、增強(qiáng)免疫力等多種作用。如果對(duì)碳水化合物的攝取量不足，丙氨酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足，從而使人體繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)身體有一定好處。