如何控制“壞”脂肪的攝入

女，16歲 2018-07-03 22:35

病情描述:

我女兒正在長身體，現(xiàn)在飲食中有很多“壞”脂肪，如何控制“壞”脂肪的攝入？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-03 23:06

1、聰明替換飲食中的肉類。
2、用液體脂肪替換固體脂肪。
3、選擇低脂的乳制品。
4、買食品時先檢查食品的營養(yǎng)標(biāo)簽，搞清楚你要吃的食物到底含有多少飽和脂肪。

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