含鐵豐富的食物有哪些？

女，16歲 2018-06-29 20:54

病情描述:

我女兒在學(xué)校的體檢結(jié)果顯示缺鐵，含鐵豐富的食物有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-29 21:27

含鐵豐富的食物有如瘦肉、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、家禽、蛋黃、香菇、豆類、菠菜和芹菜等。體內(nèi)缺鐵，各種營(yíng)養(yǎng)成分不能充分氧化而產(chǎn)生熱量，是冬季畏寒的一個(gè)重要原因。

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