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只吃蔬菜能減肥嗎?
女,20歲
2018-07-04 22:37
病情描述:
我比較胖,現(xiàn)在只吃蔬菜,水果跟主食都不吃,這樣能減肥嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-07-04 22:55
很多女性之所以光吃
蔬菜
是以為只要吃蔬菜就能
減肥
,其實(shí)吃蔬菜也有無法減肥的時(shí)候,那是因?yàn)槭卟巳菀孜?,反而更容易攝入更多油脂,會(huì)越吃越胖。純素菜較葷菜類口味差些,烹飪過程中,一般多用油多放調(diào)味料,增加素菜的香味和口感。