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優(yōu)生優(yōu)育最基本的一個前提當(dāng)然是首先養(yǎng)好自己的身體，除此之外給寶寶足夠的營養(yǎng)。所以，在懷孕之后媽媽們都會有針對性的給身體增加營養(yǎng)，應(yīng)該補充：維生素D、葉酸、鐵劑。