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酒席上一般吃的蛋白質(zhì)、脂肪含量多的食物比較多，很多人最后吃一點(diǎn)主食或者根本就不吃，這樣的飲食結(jié)構(gòu)不利于身體的健康。主要是妨礙脂肪的分解、代謝，還有就是蛋白質(zhì)作為碳水化合物的替代品去幫助脂肪分解而浪費(fèi)了它真正更好的功能。在酒席開(kāi)始時(shí)適量地吃一些碳水化合物類的食物，比如薯類、小點(diǎn)心、粥類有利于身體更好地消化食物。