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專家說，多吃富含鐵的食物。如動物肝臟、腎、豬血、鴨肫、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、黃豆、黑豆、芹菜、大棗、核桃仁等植物性食品，并提倡使用鐵鍋。雞血若經(jīng)過適當?shù)呐腼冎笫煲院笫秤茫瑢?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/8j1djmvkrmnk09w.html" target="_blank">缺鐵性貧血有益，但若生食可能導致感染。