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青椒和雞蛋搭配在一起吃對身體健康有一定的好處。雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白，其鈣含量也較高，而青椒中富含維生素C，兩者一塊炒，不但色澤美觀，還能提高鈣的吸收率。還具有保護肝臟、解熱鎮(zhèn)痛等作用，因此，可以適量食用，但注意不能食用過量，以免引起消化不良。