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恰恰相反，攝入額外的蛋白對膨脹肌肉沒用，除非你在攝入的同時(shí)做大量力量訓(xùn)練。但食物因素會增加代謝，為了排除過剩的蛋白，機(jī)體會超負(fù)荷工作，導(dǎo)致可悲的結(jié)果。