腰椎滑脫如何鍛煉腰背部肌肉？

男，34歲 2018-07-02 19:57

病情描述:

患上腰椎滑脫之后，醫(yī)生讓我經(jīng)常鍛煉腰背部肌肉，腰椎滑脫如何鍛煉腰背部肌肉？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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黨保平副主任醫(yī)師西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-07-02 20:21

腰椎滑脫的患者最好是在日常鍛煉腰背部肌肉，在鍛煉腰背部肌肉的時候，患者可以在臥位的時候兩膝屈曲，雙足踩于床面，吸氣時挺胸挺腰，使臀部離開床面，這樣能夠幫助加強腰背部肌肉強度，改善患者的病情。

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