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在患上腰椎間盤(pán)突出之后，不少患者會(huì)出現(xiàn)纖維環(huán)破損現(xiàn)象，想要幫助修復(fù)患者的纖維環(huán)，就應(yīng)當(dāng)多吃一些含維生素c豐富的食物，紅薯、馬鈴薯、卷心菜、菜花、油菜、青椒的維生素c含量都很豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄诶w維環(huán)修復(fù)。