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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥的早上的習(xí)慣是什么
病情描述:
我很想減肥，俗語說什么事都是從早上開始，那減肥的話，早上應(yīng)該做點(diǎn)什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-26 22:17
    保持良好的早上習(xí)慣對(duì)于成功減肥很重要：
    1、起床后先小口小口喝一杯白開水。
    2、吃點(diǎn)水果補(bǔ)充適當(dāng)糖分與維生素。
    3、會(huì)導(dǎo)致體寒的冷飲或酸奶最好少喝。
    4、早餐吃太多是減肥的大敵。