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在餐館如何點熱菜？
病情描述:
婆婆生日，一家人出去吃飯慶祝，在餐館如何點熱菜？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-28 23:00
    在餐館點熱菜的時候，可以遵守“1：1：1”的原則。也就是說，一份純?nèi)澆?，一份葷素搭配菜，一份純素菜。在點涼菜的時候，建議做到2素配1葷。這樣做，雖然還不能達到一葷配三素的理想比例，但已經(jīng)大大改善了食物結(jié)構(gòu)，有利于減少動物性食品過量帶來的環(huán)境壓力和健康負擔。
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