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長期不吃蔬菜，容易造成體內(nèi)酸堿失衡，胃腸功能紊亂，消化能力降低。還由于長期食用方便面時進食時間的無規(guī)律，擾亂了正常的生物鐘節(jié)率，使身體的調(diào)節(jié)功能大為降低。