外出隨身攜帶的飲料怎么選擇？

男，27歲 2018-06-30 21:15

病情描述:

我的工作性質(zhì)是經(jīng)常野外勘察，經(jīng)常需要補(bǔ)充大量的水分，外出隨身攜帶的飲料該怎么選擇？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-30 21:45

如果無(wú)論如何都要隨身帶著飲用，最好選擇礦物質(zhì)飲料，這是因?yàn)楫?dāng)人需要長(zhǎng)時(shí)間外出活動(dòng)時(shí)，身體會(huì)消耗大量的能量，身體中的糖分、鹽分和其他礦物質(zhì)會(huì)根據(jù)能量供給和汗水的排出而流失，這時(shí)候選擇礦物質(zhì)飲料是最好的選擇。

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