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花生瓜子吃多了對健康有害嗎？
病情描述:
我喜歡邊看電視邊吃花生瓜子不知不覺就吃多了，花生瓜子吃多了對健康有害嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-07-03 21:12
    花生和瓜子味道鮮美，含糖少、不少糖尿病患病認為多食無害，經(jīng)常當作解饞的充饑食品。雖然花生和瓜子含糖量低，但含有較多的脂肪，屬于高熱量食品，如果隨意吃，不按照食物交換份方法減去相應的主食量或者進食過多，都會導致血糖、血脂的增高。
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