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飲食不當會造成失眠嗎？
病情描述:
我有時候吃的太飽了就會睡不好，飲食不當會造成失眠嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-30 21:53
    老人進食不宜過飽，尤其是晚餐，最多只能吃七成飽。另外，小孩胃腸道等消化系統(tǒng)功能不健全，沒有足夠的消化酶，但他們不知饑飽，只要給，照吃不誤，如果家長不注意控制，就會導(dǎo)致小孩腹瀉或便秘，更常見的是夜間哭鬧不止，不但自己失眠，還急得全家人都跟著睡不著覺。
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