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飯后百步走因人而異。人在進(jìn)餐后，血液主要供給消化系統(tǒng)，而此時如果動用了其他功能，消化系統(tǒng)就得不到足夠的血液來運作。散步確實是老少皆宜的運動，但餐后食物集中在胃里，這里需要大量的消化液消化食物，更多的血液供應(yīng)來維持消化功能的運轉(zhuǎn)。如果餐后立即散步，血液則須運送到全身其他部位，胃腸的血液供應(yīng)相對減少，食物就得不到充分的消化。