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減肥可以不吃米飯嗎？
病情描述:
我給自己定了個減肥套餐，其中大部分都是吃蔬菜水果，減肥可以不吃米飯嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-07-02 21:58
    不吃米飯就能減肥有人認為米飯含有淀粉，吃多了會造成肥胖，但其實米飯最主要的成分是糖，是我們日常生活所需能量的主要來源。不吃米飯會造成糖分攝取不足，導致的嚴重后果就是營養(yǎng)不均衡，減肥事倍功半。
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