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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥不吃碳水化合物有什么危害?
病情描述:
我這個(gè)月開(kāi)始要實(shí)施減肥計(jì)劃了,減肥不吃碳水化合物有什么危害呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-29 22:19
    有引起低血糖的危害,因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥時(shí)會(huì)節(jié)食,不能正常吸收營(yíng)養(yǎng),碳水化合物里含有糖分比較多。減肥時(shí)可以適量食用,這樣能避免心慌和頭暈癥狀發(fā)生,減肥時(shí)會(huì)消耗身體熱量,平時(shí)要注意飲食,可以選擇少食多運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到減肥的目的,這樣能避免體重長(zhǎng)時(shí)間增長(zhǎng)。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-29 22:22
    不吃碳水化合物可以減肥很多人都認(rèn)為不吃碳水化合物就可以達(dá)到減肥效果,其實(shí)不是的,人長(zhǎng)胖是因?yàn)樯眢w攝入的總熱量超過(guò)了消耗的熱量。但是若是不吃碳水化合物,近期是能夠快速減輕體重,但是失去的卻是水分而不是脂肪,這樣很容易導(dǎo)致疲勞、易怒以及便秘等不良后果,所以要適當(dāng)攝取碳水化合物才能真正達(dá)到健康減肥的目的。