進(jìn)補(bǔ)能代替鍛煉嗎？

男，43歲 2018-06-26 20:00

病情描述:

現(xiàn)在的營養(yǎng)補(bǔ)品很多，我的一個(gè)朋友懶得鍛煉卻經(jīng)常吃補(bǔ)品，那么進(jìn)補(bǔ)就能代替鍛煉嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-26 20:38

單純的進(jìn)補(bǔ)而不去鍛煉，營養(yǎng)劑也無法發(fā)揮作用?！∫?yàn)樯谟谶\(yùn)動(dòng)，無論是正常營養(yǎng)的攝取，還是營養(yǎng)補(bǔ)品的吸收和利用，都必須依賴于人體健全的消化、吸收和利用的功能。有些人缺乏運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)虛弱，胃腸消化功能差，代謝利用率低，吃下了營養(yǎng)補(bǔ)品，也不能很好地消化吸收，甚至?xí)蝮w質(zhì)虛弱或進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)而產(chǎn)生副作用或反作用。

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