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孩子多吃魚可以補(bǔ)腦嗎？
病情描述:
我對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育特別關(guān)注，聽說魚肉對(duì)對(duì)孩子好，我就常給孩子做，那么孩子多吃魚真的可以補(bǔ)腦嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-27 22:05
    海魚中確實(shí)含有對(duì)大腦發(fā)育、心血管有益的歐米伽-3不飽和脂肪酸，但僅靠吃魚來補(bǔ)充遠(yuǎn)達(dá)不到人體每日所需。中國(guó)人食譜上常見的魚多為淡水魚，歐米伽-3含量很低，且很少有家庭能做到頓頓吃魚，加之歐米伽-3在高溫烹煮后會(huì)有所損失，因此吃魚的效果有限。
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