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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
香蕉有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
病情描述:
我喜歡吃香蕉，我媽也說(shuō)吃香蕉對(duì)身體好，那么香蕉有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-07-01 21:50
    香蕉中含有磷，磷被稱為智慧之鹽。同時(shí)香蕉還是色氨酸和維生素B6的極佳來(lái)源，還含有豐富的礦物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其中含量最高的鉀離子，一根中等香蕉中就含有451毫克的鉀。吃香蕉能夠健腦明目提神。
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