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人體每日需要多少水呢？
病情描述:
大家都說(shuō)喝水也有助于減肥，那人體每日需要多少水呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-30 22:26
    正常情況下，每日需水量與所消耗熱量成正比，即每散放1千卡的熱量大約需水1毫升。故一般成人每天大約需要2500毫升的水。消耗熱量越多，需水量越大。如果你運(yùn)動(dòng)中排汗多，失水量大，就需要及時(shí)合理地補(bǔ)充液體，才能維持體內(nèi)的水平衡。
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