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晚上喝酸奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
病情描述:
我經(jīng)常晚上喝酸奶的，我有點(diǎn)擔(dān)心會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，請(qǐng)問晚上喝酸奶會(huì)容易長(zhǎng)胖嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-01 22:35
    大部分女性朋友都會(huì)在晚上睡前喝一杯酸奶，容易飽腹同時(shí)又不易變胖。低脂原味酸奶含有的蛋白質(zhì)和脂肪，有助于延長(zhǎng)飽腹感，大部分的酸奶都含糖，建議選擇原味酸奶，并加點(diǎn)新鮮水果。
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