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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有哪些食物會(huì)嚴(yán)重影響睡眠呢？
病情描述:
睡覺(jué)前我喜歡吃些東西，想知道哪些食物在睡前吃會(huì)影響睡眠呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-30 20:12
    晚餐吃辛辣食物也是導(dǎo)致人晚上失眠的重要原因之一。辣椒、洋蔥、大蒜這些食物都比較難以消化，在胃內(nèi)會(huì)造成灼燒感，由于其消化速度慢，所以，會(huì)堆積在消化道中，從而使人的胃腸道感到不適，嚴(yán)重影響睡眠
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