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素食確實(shí)可以凈化血液，預(yù)防便秘及痔瘡的產(chǎn)生。但是，不科學(xué)地吃素可能造成身體營養(yǎng)缺失，最終效果將適得其反。但若完全不吃肉，對(duì)皮膚并沒有好處。脂肪是加強(qiáng)細(xì)胞組織的必要成分，適量的脂肪攝入，還會(huì)起到抗氧化的作用，所以也要在同時(shí)添加肉類。