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怎樣才能保證維生素A的攝入?
女,27歲
2018-06-29 20:38
病情描述:
網(wǎng)上說,維生素A缺乏的話會(huì)導(dǎo)致視力減退,怎樣才能保證飲食中維生素A的攝入呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-06-29 20:57
由于
維生素
A是脂溶性的,因此在動(dòng)物的
脂肪
,尤其是
肝臟
中含量豐富。只要能吃到足夠量的動(dòng)物性食品,保證維生素A的攝入就毫無壓力。