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可以吃姜，但不能多食和夜間勿食。由于生姜屬辛辣之品，食后容易上火。秋天氣候干燥、燥氣傷肺，再加上吃生姜，更容易傷害肺部。所謂夜不食姜，是因?yàn)樯男翜匕l(fā)散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進(jìn)食辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，日久出現(xiàn)上火。