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水果的維C榨汁之后都會(huì)損失嗎?
女,28歲
2018-06-26 21:05
病情描述:
我喜歡榨汁喝,但是聽說水果榨汁后維C會(huì)流失,是不是所有水果榨汁后維C都會(huì)流失?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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王燕
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
2018-06-26 21:31
水果
榨汁后維C都會(huì)流失,但不同的水果在榨汁后維C的流失量是不同的.水果里的維C流失主要是因?yàn)榘l(fā)生了氧化反應(yīng)。維C的學(xué)名叫抗壞血酸,它具有抗氧化的作用。而當(dāng)
蔬菜
和水果被榨成汁后,蔬菜里的細(xì)胞被破壞,維C就會(huì)暴露在空氣中發(fā)生氧化作用。而不同的水果在榨汁后維C的流失量也不同,每100克黃瓜、梨和
胡蘿卜
里的維C含量只有不到1毫克,而西瓜汁里的維C含量只流失了不到20%。